aktuelle Kurse / Veranstaltungen

Kurs 1:

Kühlungsborner Abendgruss am Strand

FASZIMOTION, einfach, gesund, beweglich und sicher bis ins hohe Alter sein.

  • Faszientraining von den Füßen bis zu den Augen
  • Koordination und Kognition für Körper und Geist trainieren
  • Aufrichtung und Beweglichkeit der Wirbelsäule
  • Beweglichkeit aller Gelenke fördern
  • Verspannungen im Rücken und Schulter Nacken lösen
  • Schmerzen lindern
  • Mehr Sicherheit im Alltag erleben

Termine:

  • jeden Dienstag ab 15.Juli  bis 09.September und jeden Freitag 11.Juli - 12.September
  • jeweils 17.45 - 18.45 Uhr, Strandzugang rechts vom Hafen
  • Anmeldung notwendig. Bei schlechtem Wetter(Sturm,Regen) fällt es aus.
  • Bitte großes Handtuch und Wasser zum trinken mitbringen.

Investition in Deine/Ihre Gesundheit: 15 € / 1 Std.

KURS 2:

Kühlungsborner Morgengruss am Strand

  • frisch, fit und munter in den Tag starten
  • Beweglichkeit, Koordination
  • Stoffwechseltraining, Lebensfreude

Termine:

  • jeden Dienstag ab 8.Juli bis Samstag 13.September 8.00 - 8.45 Uhr, Strandzugang rechts vom Hafen
  • Anmeldung notwendig. Bei schlechtem Wetter(Sturm,Regen) fällt es aus.
  • Bitte großes Handtuch und Wasser zum trinken mitbringen.

Investition in Deine/Ihre Gesundheit: 10 € / 45 Min.

 

KURS 3: fasziales Beckenbodentraining

  • einfach starker Beckenboden
  • Beckenboden, fasziale Basis für die Bauchorgane
  • Beckenboden, das muskuläre-fasziale Sicherheitsnetz  im Alltag
  • Rückbildung nach Schwangerschaft
  • Sicherheit für Blasen- und Darmfunktion im Alltag

Termin: wenn Nachfrage ausreichend , wird ein neuer Termin bekannt gegeben , in Kleingruppen, im Gesundheitshaus Kühlungsborn, Anmeldung notwendig

Investition in Deine/Ihre Gesundheit: 15 € / 1 Std. Min.

 

Netzwerk/Stammtisch Kühlungsborn 2030

"Kühlungsborn bewegt" und "Gesunde Menschen, gesunde Firmen, gesunde Gesellschaft":

  • Herzlich Willkommen liebe Visionäre, Optimisten, Mitmacher und Gestalter,
  • Selbstständige, Unternehmer und Freiberufler, Sport- und Bewegungsbegeisterte,
  • Tanzlehrer, Fitnesstrainer, Übungsleiter, Therapeuten, Hebammen, Ärzte,

Zusammenarbeit und Netzwerk auf Augenhöhe für Kühlungsborn.

Investition: Zeit, Kennenlernen, Austausch, Netzwerken, evtl. Unkostenbeitrag für Getränke

Termin:  3.Mittwoch / Monat, 19 Uhr seid März 2025, Anmeldung notwendig