aktuelle Kurse / Veranstaltungen
Kurs 1:
Kühlungsborner Abendgruss am Strand
FASZIMOTION, einfach, gesund, beweglich und sicher bis ins hohe Alter sein.
- Faszientraining von den Füßen bis zu den Augen
- Koordination und Kognition für Körper und Geist trainieren
- Aufrichtung und Beweglichkeit der Wirbelsäule
- Beweglichkeit aller Gelenke fördern
- Verspannungen im Rücken und Schulter Nacken lösen
- Schmerzen lindern
- Mehr Sicherheit im Alltag erleben
Termine:
- jeden Dienstag ab 15.Juli bis 09.September und jeden Freitag 11.Juli - 12.September
- jeweils 17.45 - 18.45 Uhr, Strandzugang rechts vom Hafen
- Anmeldung notwendig. Bei schlechtem Wetter(Sturm,Regen) fällt es aus.
- Bitte großes Handtuch und Wasser zum trinken mitbringen.
Investition in Deine/Ihre Gesundheit: 15 € / 1 Std.
KURS 2:
Kühlungsborner Morgengruss am Strand
- frisch, fit und munter in den Tag starten
- Beweglichkeit, Koordination
- Stoffwechseltraining, Lebensfreude
Termine:
- jeden Dienstag ab 8.Juli bis Samstag 13.September 8.00 - 8.45 Uhr, Strandzugang rechts vom Hafen
- Anmeldung notwendig. Bei schlechtem Wetter(Sturm,Regen) fällt es aus.
- Bitte großes Handtuch und Wasser zum trinken mitbringen.
Investition in Deine/Ihre Gesundheit: 10 € / 45 Min.
KURS 3: fasziales Beckenbodentraining
- einfach starker Beckenboden
- Beckenboden, fasziale Basis für die Bauchorgane
- Beckenboden, das muskuläre-fasziale Sicherheitsnetz im Alltag
- Rückbildung nach Schwangerschaft
- Sicherheit für Blasen- und Darmfunktion im Alltag
Termin: wenn Nachfrage ausreichend , wird ein neuer Termin bekannt gegeben , in Kleingruppen, im Gesundheitshaus Kühlungsborn, Anmeldung notwendig
Investition in Deine/Ihre Gesundheit: 15 € / 1 Std. Min.
Netzwerk/Stammtisch Kühlungsborn 2030
"Kühlungsborn bewegt" und "Gesunde Menschen, gesunde Firmen, gesunde Gesellschaft":
- Herzlich Willkommen liebe Visionäre, Optimisten, Mitmacher und Gestalter,
- Selbstständige, Unternehmer und Freiberufler, Sport- und Bewegungsbegeisterte,
- Tanzlehrer, Fitnesstrainer, Übungsleiter, Therapeuten, Hebammen, Ärzte,
Zusammenarbeit und Netzwerk auf Augenhöhe für Kühlungsborn.
Investition: Zeit, Kennenlernen, Austausch, Netzwerken, evtl. Unkostenbeitrag für Getränke
Termin: 3.Mittwoch / Monat, 19 Uhr seid März 2025, Anmeldung notwendig